提供しています：
4スキル：
かんたん費用：
安いです準備：
10分料理：
15分栄養素 | GDR | |
|---|---|---|
| カロリー | 365 kCal | 18％ |
| 太い | 9g | 13％ |
いくつかのストック食器棚の材料で、この安くてシンプルなマグロのレシピは、家族全員が愛するおいしい温かい夕食を作ります。
材料
- 500 g（1ポンド2オンス）の新しいまたはサラダポテト、スクラブし、薄くスライスしたもの
- 1パケットのおいしいホワイトソースミックス
- 300ml（10½fl oz）ミルク
- 2 x 200gのマグロの塩水、水切り
- 195gの錫スイートコーン、水切り、すすぎ
- パセリのみじん切り大さじ1
- すりおろしたチェダーチーズ75g（3oz）
方法
軽く塩を入れた沸騰したお湯に新しいジャガイモを入れます。蓋をして、10分間または柔らかくなるまで煮る。水を切って少し冷まします。
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その間、パックの指示に従ってミルクでソースを作ります。マグロ、とうもろこし、パセリを入れて炒め、中火で3〜4分、または熱くなるまで煮る。
ジャガイモの半分を耐熱皿の底に置きます。マグロの混合物を注ぐ。残りのジャガイモを上に置きます。
チーズにふりかけ、予熱したグリルの下に2〜3分または金色になるまで置きます。グリーンサラダを添えて。
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