更年期障害の一部として、ほてりとしても知られるほてりが予想されますが、更年期でない場合はどうなりますか？
（画像クレジット：ゲッティ）
更年期の女性の75％がほてりに苦しんでおり、私たちはそのライフステージでそれらを期待しています。
しかし、閉経後もまだほてりが残っている場合はどうなりますか？そして、あなたが更年期の終止符でない場合はどうなりますか？ほてりの原因は別として 閉経 ？
ほてりは、より深刻な根本的な病状の兆候である可能性があります。それらは、異常なアレルギーまたは過敏症の発症を示す可能性があります。そして時々それらは処方薬の副作用です。あなたの原因となっている可能性のあるものを見つけてください...
ほてりとは何ですか？
ほてりはしばしば、顔と上半身を窒息させる激しい暖かさまたは熱の「忍び寄る」感覚として説明されます。また、発汗や皮膚の発赤を伴うこともあります。
一緒に 更年期の体重増加、 落ち着きのない夜や気分のむら、それらはしばしば更年期障害の副作用です。
更年期以外のほてりの原因は何ですか？
ほてりと 寝汗 更年期障害の症状だけではありません。服用している薬からライフスタイルの要因まで、さまざまな理由で発生する可能性があります。では、更年期以外にほてりの原因は何ですか？
1.処方薬
ほてりは、特定の薬の副作用である可能性があり、多くの場合、痛み、骨粗鬆症、うつ病、不安神経症、またはホルモン状態のために処方されます。トラマドール、ステロイド、オピオイドベースの薬が一般的な原因です。
ほとんどのものと同様に、すべての薬が同じように人々に影響を与えるわけではないので、一人でほてりを引き起こす何かが必ずしもあなたに同じ副作用を経験させるとは限りません。
2.食事と体重
辛い食べ物は血管を拡張し、神経終末を刺激し、一部の人々のほてりを引き起こします。ほてりはまた、アルコール、砂糖、カフェイン、またはMSGに対する感受性の発達を示す可能性があります。これは、人生のどの段階でも発症する可能性のある反応です。
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太りすぎや肥満の女性は、閉経しているかどうかに関係なく、ほてりを起こしやすい傾向があります。
3.妊娠
ほてりは、ホルモンの変化のために、妊娠の第1および第2トリメスター中に特に一般的です。一部の新しい母親は、体のホルモンバランスが再調整されるため、出産後もそれらを経験し続けるでしょう。
4.ストレス
ストレスや不安に対するホルモン反応は、一部の人々のほてりを引き起こし、研究によると、この反応は女性でより一般的であるようです。ほてりだけでなく、ストレスはまた、急激な心拍数を引き起こし、突然の激しい熱の後に体が冷めようとするときに大量の発汗さえ引き起こす可能性があります。
5.感染症
発熱を引き起こす感染症は、ほてりの症状を引き起こす可能性があります。尿路感染症などの問題は、ウイルスや細菌の感染症を殺そうとするときに体温が上昇すると、ほてりを引き起こす可能性があります。
感染症による発熱があると、倦怠感、関節痛、発汗も起こりやすくなります。
6.甲状腺機能亢進症
甲状腺機能亢進症はほてりを引き起こす可能性があります。英国甲状腺財団によると、甲状腺ホルモンが多すぎると過度の発汗を引き起こす可能性があります。つまり、更年期の発汗と甲状腺の症状は似ているように見える可能性があります。この2つを区別するために、通常、甲状腺機能の血液検査が行われます。
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甲状腺機能亢進症は、予期しない体重減少や腸のパターンの変化にも関連しています。
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7.心臓の問題
専門家は、異常な心臓機能をほてりの症状と関連付けており、心臓のポンプ作用の異常な変化がほてりを引き起こす可能性があると考えられています。
決定的ではありませんが、テストでは、閉経後のほてりと心臓病との間に関連がある可能性があることも示されています。閉経後数年もほてりを経験し続けると、心臓の問題が発生する可能性が高くなります。
8.がんとがん治療
ほてりは、乳がん、白血病、リンパ腫、またはカルチノイド症候群（神経内分泌腫瘍が化学物質を体内に放出し、ほてりの症状を引き起こす状態）のあまり知られていない症状である場合があります。しかし、ほてりは、化学療法やタモキシフェン（一般的な乳がん治療）などのがん治療によっても引き起こされる可能性があります。
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乳がんの治療を受けた女性の10人に7人がほてりを経験します。
9. TB
結核は主に肺に影響を与える細菌感染症です。しかし、持続的な咳だけでなく、結核はほてりや寝汗の引き金になることもあります。結核に苦しむと体温が大幅に上昇し、体が冷めようとすると汗をかきます。
10.男性の閉経
男性は、テストステロンレベルの低下の結果として中年期のほてりを経験する可能性があります-「アンドロポーズ」と呼ばれることもあります。また、ホルモン療法が使用されているため、前立腺がんの治療を受けている男性にもよく見られます。
ほてりを止める方法
- 特に疲労感、脱力感、体重減少、下痢などの症状に苦しんでいる場合は、ほてりの原因となる根本的な病状がないことを医師に確認してください
- あなたの現在のすべての薬のリストされた副作用をチェックしてください。ほてりが副作用として記載されている場合は、医師と処方について話し合ってください。適切な代替手段があるかもしれません、またはタイミングまたは投与量を変更することが役立つかもしれません
- 食事日記をつけましょう。これは、特定の食品または成分がトリガーであるかどうかを識別するのに役立ちます
- ほてりがあったときに追跡します。あなたがどこにいて、何をしていたかを書き留めてください。これにより、それらを引き起こしているパターンまたは環境要因が明らかになる可能性があります
- あなた自身のために時間を作ってください。科学者はほてりとストレスの間の関連を特定しました
- 定期的な運動
- アルコール摂取量を減らし、喫煙者の場合はやめます
- 辛い食べ物やカフェインを制限する
- お風呂やシャワーの温度を下げる
- 軽いレイヤーを着る
- 層状のシートで寝る
- 外出先での水分補給のために冷水スプレーを運ぶ