（画像クレジット：ゲッティイメージズ/サイエンスフォト天秤座）
あなたが自白のマニキュア中毒者であろうと神経質なニブラであろうと、封鎖があなたの爪に変化をもたらした可能性があります。
前者の場合は、 ゲル またはアクリルは、強く、長く、最も重要な健康的な爪であなたに報酬を与えます。または、後で、あなたは今、新しく弱く、はがれているものに苦しんでいるかもしれません。
政府はネイルサロンがいつ再開できるかをまだ確認していないので、私たちはあなたが自宅からあなたの爪の世話をするのを助けるために専門家の助けを借りました…
健康な爪の主な兆候は何ですか？
まず最初に、あなたが健康な爪を持っているかどうかをどうやって見分けることができますか？マヴァラのネイルエキスパート、リングレイによると、これらは注意すべき前向きな兆候です…
- 爪はしっかりしているが柔軟性がある
- 釘は割れたり欠けたりすることなく通常の衝撃を吸収することができます
- 表面は滑らかで微妙な光沢があります
- 先端の剥がれや剥がれはありません
不健康な爪の主な兆候は何ですか？
反対に、ここ数ヶ月で爪が健康状態が悪いというはっきりとした信号を発し始めていることに気づいたかもしれません。これらには…
- 爪は簡単に裂けたり壊れたりします
- 爪の表面の不規則性
- 尾根または隆起
- 爪はくすんでいて、光沢がありません
爪が柔らかく弱くなる原因は何ですか？
多くの理由があります 爪が損傷する理由 、家事から食事まで、弱くて脆い。
ジェシカネイルエキスパートのGeorginaWalkerは、「ネイルを頻繁に、そして長時間水没させないようにしてください」とアドバイスしています。 「定期的な長いお風呂、家庭の掃除、手袋なしの洗い物はすべて、湿気が釘の繊維に浸透するため、剥離を引き起こす可能性があります。そこに着くと、それは繊維を膨張させて持ち上げ、爪の剥離、剥離、弱体化を引き起こします。
爪をやすりで磨く方法も違いを生む可能性があります。 「一方向にのみファイルしてください」とGeorginaは言います。 「ファイルを釘の片側に置き、1回のストロークで反対側に移動します。鋸引きの動きで前後に移動する必要はありません。」
言うまでもありませんが、爪を噛んで缶を開ける道具として使うのも悪い考えです。
どうすれば爪を固めることができますか？
爪が呼吸するために裸である必要があるという噂に関しては、ジョージアはこれを美の神話としてすぐに却下します。実際、彼女は爪をベースコートとポリッシュで覆っておくことを勧めています。それらは、破損や剥がれを防ぐためのシールドのように機能します。
「1日おきにトリートメントベースコートを塗って層を作り、強度を加えると、爪も固まります」とGeorginaは言います。 '7日後、ネイルポリッシュリムーバーを使用して取り除き、治療を繰り返します。爪の過度の治療を避けるために、これを最大6〜8週間だけ続けます。望ましい結果が得られたら、継続的なメンテナンスのために通常のベースコートに移ることができます。
爪が乾燥していると、ペストリーのように剥がれる可能性があります。爪を固め、全体的な健康を改善するための本当に簡単な方法は、毎日キューティクルオイルを塗ることです。ハンドバッグ、車、またはベッドサイドテーブルに置いてください。使用を思い出させる場所ならどこでも。
チキンとビートルート
「オイルを塗ると、キューティクルを柔らかくするだけでなく、栄養素を提供することで爪の成長を助けます」とGeorginaは言います。
忘れないでください-あなたの髪が定期的なトリミングの恩恵を受けるのと同じように、あなたの爪の端をファイリングまたはクリップすることはそれらを強く保つのに役立ちます。
爪を強くするために何を食べるべきですか？
ストレスがかかると、私たちの体は重要な臓器を優先し、髪の毛、皮膚、爪などの「必須ではない」ものをつつく順序の一番下に残します。そうは言っても、健康的な食事に固執することはあなたの爪の状態を改善するのを助けることができます。
「ビタミン、カルシウム、ミネラルが豊富な食品は確かに爪の成長を助けます」とリンは言います。 「サプリメントなしで、バランスの取れた食事で正しい量を見つけることができるはずです。」
食事は良いのに爪がまだ足りない場合、リンは次のビタミンのレベルを上げることをお勧めします…
- A-爪を強化し、その成長を助けます
- B-皮膚や爪の病気の予防と闘いに役立ちます
- C-感染に対する耐性を強化します
- D-体がカルシウムを利用し、太陽光線の恩恵を受けることを可能にします
- E-細胞内の抗酸化剤として重要な役割を果たします。
歯磨き粉をどのように使って爪を成長させますか？
残念ながら、美容の神話には、爪に歯磨き粉を塗ると爪が成長するのに役立つという真実はほとんどありません。あなたの歯磨き粉を無駄にする代わりに、その背後にある釘特有の研究でターゲットを絞った硬化剤にあなたのお金を投資してください。
変色した爪はどうしたらいいですか？
爪はさまざまな理由で黄色になることがあります。場合によっては、根本的な健康状態の兆候である可能性があるため、それが持続的な問題である場合は、かかりつけ医に確認してください。ほとんどの場合、それは単にベースコートなしで暗いマニキュアを使用することによって引き起こされます。
「ベースコートを使用しないと、特に深い色合いやグリーンポリッシュを着用している場合、爪が簡単に汚れる可能性があります」とリンは言います。 「ベースコートを使用することで、ネイルとポリッシュの間にバリアを作り、色合いの変化を防ぎます。」
爪がひどく汚れていても心配しないでください。 「爪を軽くバフし、スクラブを使用します。これで汚れを変えるのに十分かもしれません」とリンは言います。 「それでも目立つ場合は、ホワイトナーポリッシュを使用して、染みが大きくなるまで目の錯覚を作成します。」
健康な爪に最適な製品
爪を最高の状態にするために必要なすべてのもの、これを試す準備ができています 夏の最も人気のあるネイルカラー ..。
ブリニのトッピングのアイデア
サリーハンセンビタミンEネイル＆キューティクルオイル
栄養価の高いビタミンEは、ここでのヒーロー成分であり、乾燥した、もろい爪に必要なTLCを与えます。
時間をかけてマッサージもしてください。それは循環を促進し、より長く、より強い爪であなたに報酬を与えます。
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バブルバスのOPIネイルエンビーネイルストレングスナー
「裸の爪」の外観が嫌いな場合は、みんなのお気に入りのネイルエンハンサーの着色バージョンを気に入るはずです。
かわいらしいピンクの色合いが色のヒントを追加し、ポリッシュは弱くて損傷した爪に水分を補給する働きをします。最初の塗布後、最良の結果を得るために1日おきに1回塗ります。
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マヴァラサイエンティストK +ネイルハードナー
ケラチン（タンパク質の爪はから作られています）がいっぱい詰まっているこの硬化剤は、爪が壊れにくいようにするのに役立ちます。あなたがタイピングにあなたの日を過ごすならば、特に役に立ちます！
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ジェシカピーリングネイルトリートメントキット
コテージパイはどうやって作るの？
瀬戸際の爪の3段階の治療。まず、ペストリーのようなフレーキングレイヤーをベースコートと融合させて爪をはがします。
次に、保護の追加の層のために高光沢のトップコートで密封します。最後に、各爪にキューティクルオイルを点在させ、肌に水分を補給し、健康的な成長を促進します。
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マーガレットダブスロンドンクリスタルネイルファイル
研磨エメリーボードの穏やかで効果的な代替品であるクリスタルファイルは、壊れやすい爪に最適です。
上記のGeorginaのヒントに従って、通常のファイルと同じように使用します。
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この後、私たち全員が素敵な健康的な爪を手に入れることを願っています！