靴がどのようにフィットするかを学ぶことは、買い物をするときのあなたの毎日の快適さのレベルとあなたの自信のレベルを高めるでしょう。
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カテゴリにジャンプ:: 靴がどのようにフィットするかを理解することは、快適さのレベルに大きな違いをもたらすだけでなく、足全体の健康を改善します。
マリリンモンローはかつて、少女に適切な靴を与えれば世界を征服できると言ったという噂があります。これは私たちが同意する傾向がある声明です。同様に、女性に水ぶくれを誘発する不適合な靴を与えると、女性は彼女の一日を台無しにする可能性があります。
私たちは起きている時間のほとんどを靴を履いて過ごしているので、靴がうまくフィットすることを確認することが重要です。スポットオンフィットの履物を見つけられない場合、長期的な問題が発生する可能性があります。水ぶくれや外反母趾は、愛する靴の一部であってはならず、まれでほとんど回避できるものであってはなりません。
正しいサイズの靴を購入することは、足の形を考慮することと同様に、重要な出発点です。あなたの足は狭いですか、それとも広いですか？あなたのアーチは高いですか、それとも平らですか？たとえば、 扁平足に最適な靴 幅の広いつま先のボックスがあり、側面がこすれないように余分なスペースを作ります。このサイジングガイダンスは、以下のすべてのタイプの靴に適用されることに注意してください。 最高のサンダル 信頼できるトレーナーにブーツを履きます。
生地は靴のフィット感にも大きな役割を果たします。革と帆布は耐久性があり、通気性のあるオプションであり、どちらも着用するほど多くなります。プラスチック製とビニール製の靴は通気性も伸縮性もないため、不快で体に合わない靴の主な原因の1つになっています。
靴が適切にフィットするかどうかをどうやって知るのですか？
あなたの靴は丈夫で快適に感じ、足の長さと幅の両方にフィットする必要があります、と一流の足病医であり創設者であるトニー・ギャビンは説明します Osgo Healthcare 。つま先には、自由に小刻みに動くことができるスペースが必要です。靴を履くときは、少し歩き、時間をかけてください。覚えておいてください。靴を履くときに靴がこすったりつまんだりすると、履いたときにこすったりつまんだりします。
靴ひも、バックル、ベルクロストラップはすべて、靴のフィット感を調整するのに役立ちます。これは、靴が少し大きすぎるが、サイズを小さくする必要があるほど十分な広さがない場合に特に便利です。
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靴は大きすぎたり小さすぎたり、幅が広すぎたり狭すぎたりする可能性があります。場合によっては、靴のスタイルが足の形に合わないことがあります。
不適合な靴の主な兆候は次のとおりです。
- つま先やかかとをつまむ
- 歩くときの痛み
- 水ぶくれ
- あざ
- 外反母趾
靴のつま先にはどのくらいのスペースが必要ですか？
靴の端とつま先の間の距離を測定することは、靴がどのようにフィットするかを示す良いマーカーです。可能であれば、店員が足を測定し、ニーズに基づいて提案できる専用の靴屋に行くことをお勧めします。これは、買い物をするときに特に重要です ランニングシューズ または作業靴。両方を長時間着用するためです。
足を測定できない場合は、つま先の端で靴の端の前に親指の幅があるはずです、とTonyGavinは言います。つま先のボックスは、つま先に十分な幅と深さを備えている必要があります。外反母趾などの足の問題をすでに抱えている場合は、追加のサイドシューズまたは奥行きのある靴を購入することをお勧めします。奥行きのある靴はとても広々としていて、あらゆる形の足のためのスペースを作ります。それらは専門店から購入することができます。専門店はプレミアムを請求しますが、カスタム装具に投資するよりもはるかに安価です。
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適切にフィットしない靴を履くとどうなりますか？
不適合な靴はせいぜい不快であり、最悪の場合、足に永続的な損傷を引き起こします。遺伝学は足のいくつかの構造上の問題に影響を及ぼしますが、適切にフィットしない靴は確かにこれらの状態を悪化させ、場合によっては悪化させる可能性があるとトニー・ギャビンはアドバイスします。
靴のフィット感が悪いことによって引き起こされる最大の問題の1つは、水ぶくれとこれらの水ぶくれのノックオン効果です。 マーガレットダブスロンドン 。それらは、水疱がどこにあるかに応じて、皮膚の肥厚、および足の皮膚の継続的な亀裂および亀裂を引き起こす可能性があります。水ぶくれが本当にひどい場合、それはあなたが適切に歩くのを妨げる可能性があり、ほとんどの人は痛みを伴う摩擦を補うために彼らが異なって歩き始めることに気づきます。次に、これは背中の痛み、膝の痛み、または足首の問題を引き起こす可能性があります。
これまでのところ、とても気が遠くなる。そしてそれは、フィット感の悪い靴が足の爪を壊す可能性のある大混乱をカバーする前です。
靴が正しくフィットしないことによって引き起こされる可能性のある別の問題は、足指の爪が脱落するときの爪甲剥離症です。靴がきつすぎると、爪に繰り返し微小な外傷を引き起こす可能性があります。これらの反復的な微小外傷は、きつい靴や体に合わない靴を定期的に履くことによって引き起こされます。この痛みを伴う見苦しい足指の爪が欠けているだけでなく、長期的な結果をもたらす可能性もあります。爪が落ちると、それは二度とまったく同じになることはありません。
これらの問題の兆候に気付いた場合は、かかりつけ医または足病医に相談することをお勧めします。
ぴったりの靴を見つける方法
狭い足のための靴
足が狭い場合… 靴の端の周りに余分なスペースがある場合は、足が狭い可能性があります。これにより、足が滑って靴の内側を滑る可能性があり、摩擦を引き起こしたり、歩き方を変えたりする可能性があります。
これらのブランドは、足が狭い人にとっての私たちのトップピックです。
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