米国の女性の4人に3人は、人生のある時点でセックス中に痛みを経験していると報告しています
（画像クレジット：ゲッティイメージズ）
セックス中の痛みは一般的な問題ですが、多くの女性がそれについて話したり、それがどれほど一般的であるかを理解していないため、孤立しているように感じることがあります。セックス中またはセックス後の痛みの原因はたくさんありますが、さまざまな治療法もあるので、黙って苦しむべきではありません。
American College of Obstetricians and Gynecologists（ACOG）によると、セックス中の痛みは非常に一般的であり、4人に3人の女性が人生のある時点でそれを経験しています。一部の人にとっては、痛みは短期的ですが、他の人にとっては、痛みを伴うセックスは長期的な問題です。
膣の乾燥や感染症など、性交中に痛みを引き起こす可能性のある多くの要因があります。ありがたいことに、使用することを含むいくつかの治療法もあります バイブレーター そしてその 最高の潤滑油 セックスや医師が処方する薬の前に膣の乾燥を減らすため。
セックス中に痛みを引き起こしている可能性のあるものと、それに対して何ができるかを理解するために、専門家に相談しました。
セックス中の痛みとは何ですか？
セックス中の痛みの専門用語は性交疼痛症です、と産婦人科医で更年期障害の専門家であるアン・ヘンダーソン博士は言います ケント更年期クリニック 。痛みや不快感は、セックス中またはセックス直後に、女性の陰唇、膣、または骨盤の領域で感じることがあります。
あなたが経験しているかもしれない痛みには2つの異なるタイプがあります：
表在性性交疼痛症： これは、外陰部または膣領域で経験される痛みに与えられる用語です。痛みは骨盤の奥深くには感じられない、とヘンダーソン博士は言います。
深い性交疼痛症： これは、骨盤内で経験される痛みに与えられる用語です。たとえば、膀胱の周り、卵巣、または時には背中に向かって原因 腰痛 、ヘンダーソン博士は言います。
どんな種類の痛みを経験しても、性交疼痛症はあなたの身体の健康と精神的な幸福に大きな影響を与える可能性があります。セックス中の痛みの経験について多くの女性が話しているのを聞いていないからといって、それが珍しいことや治療できないことを意味するわけではありません。
セックス中またはセックス直後に痛みに苦しんでいる場合は、医療専門家に相談して痛みの根本原因を見つけ、適切な治療法を見つけてください。
性交疼痛症の症状は何ですか？
性交疼痛症の症状と性交中に感じる痛みの重症度はさまざまですが、ヘンダーソン博士によると、最も一般的な症状は次のとおりです。
- 灼熱感または引き裂き感覚
- ズキズキ
- 月経に似たけいれんの痛み
- 骨盤から膣まで刺すような感覚
- 筋肉のけいれん
- 骨盤のけいれん
- 筋肉の緊張
セックス中に痛みを引き起こす原因と性交疼痛症の治療法は何ですか？
ヘンダーソン博士は、ほとんどの女性はセックス中に一回限りの痛みを経験すると言います。しかし、6〜12週間痛みが改善されない場合は、医師に相談することをお勧めします。性交中に痛みを感じる理由はたくさんありますが、最も一般的な理由は次のとおりです。
1.膣の乾燥
膣の乾燥 痛みを伴うセックスにつながる可能性があり、さまざまな問題によって引き起こされる可能性があります。ヘンダーソン博士によると、原因には機嫌が悪いことが含まれます、 不安 、膣感染症、性感染症、または複合ピルなどのホルモン避妊薬。あなたが年をとるにつれて、あなたの 膣の年齢 また、これは更年期を経るときに乾燥を引き起こす可能性もあります。
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乾燥を経験している女性はこれらの症状に気づき、性的に活発でなくても一般的な不快感に気付くかもしれません」とヘンダーソン博士は言います。最も効果的な方法を決定するために、治療の前に診断を下す必要があります。
潤滑剤の不足は、セックス中の摩擦を増加させる可能性があり、これは微小な裂傷や裂肛を引き起こし、痛みや出血を引き起こす可能性があります。女性が複合ピルを使用していて、止めたくない場合は、高品質の潤滑剤をお勧めします。
潤滑剤は常にオーガニック、パラベン、無香料で、ココナッツオイルとシアバターを使用した最高品質のオプションを使用する必要があります」とヘンダーソン博士は言います。
油性潤滑剤はコンドームと一緒に使用すべきではありませんが、ヘンダーソン博士は水ベースのオプションに固執することをお勧めします。
2.膣痙
膣痙は、膣の筋肉の不随意のけいれんであり、痛みを伴う性交の非常に一般的な原因です。
これは、通常、挿入を試みたときに、強い骨盤底筋の不随意収縮を伴います。それは性交を不可能にします、とヘンダーソン博士は言います。これは潜在意識レベルで起こります。それは、女性がリラックスしようとするだけで必ずしも自分自身をコントロールできるものではありません。真の膣痙は、あらゆる種類の膣検査や性交を不可能にし、また非常に痛みを伴います。
膣痙の根本的な原因を見つけることは、治療の最良の形態を見つけるための鍵です。ヘンダーソン博士によると、治療には通常、広範な精神性療法が含まれます。 セックスセラピスト または認定カウンセラーまたは認知行動療法。
両方の治療法は、熟練した経験豊富な開業医が対処する必要があります。治療には、通常は外傷性の感情的または肉体的事象である最初の原因を見つけることが含まれます、とヘンダーソン博士は言います。これには、性的虐待、性的暴行、およびいくつかの宗教的問題を含むその他の根本的な心理的問題が含まれる場合があります。
膣痙の症状のいずれかが発生している場合は、医師に相談してください。
3.外陰部痛
外陰部痛には、痛み、灼熱感、性交時の刺すような感覚など、さまざまな症状があります。
最も一般的な痛みのポイントは、膣の入り口の6時です。以前は「バーニング外陰部症候群」として知られており、女性が経験する可能性のある症状の種類を正確に説明しています。状態は完全には理解されていませんが、神経障害性のタイプの痛みであると考えられています。簡単に言えば、それは外陰部と脳の間の「誤った配線」として最もよく説明することができます、とヘンダーソン博士は説明します。
原因には一般に、感情的、心理的、または身体的である可能性のある、何らかの形の急性または重度のストレスが含まれます。
ヘンダーソン博士は、最初にこの出来事をその後の外陰部痛の発症に関連付けることはできないと付け加えています。イベントと発生する症状の間にギャップがあるかもしれません。重度のウイルス性疾患でさえ、外陰部痛につながる可能性があります。 2つのイベント間の正確なリンクは明らかでない場合があります。
外陰部痛の治療には、カウンセリング、ステロイド外用薬、アミトリプチリンなどの鎮痛薬が含まれます。
女性はまた、石鹸、泡風呂、バスオイル、親密なデオドラントなどの潜在的な刺激物を避ける必要があります」とヘンダーソン博士は言います。代わりに、彼女はそれ以上の刺激を避けるために穏やかなボディウォッシュと有機生理用ナプキンとタンポンを使用することをお勧めします。
4.膣感染症
セックス中の痛みと一般的な不快感または 膣の午後 膣感染症によっても引き起こされる可能性があります。一部の感染症は、ツグミなどのホルモンまたはpHの変化が原因で発生します。その他は、クラミジアや淋病などの性感染症によって引き起こされます。
痛みを伴う性交は、骨盤と生殖器領域の炎症が原因で発生する可能性がある、とヘンダーソン博士は指摘します。ひどい場合には、感染した分泌物、膿、さらには膿瘍もあるかもしれません。
ツグミなどの感染症は市販薬で治療できますが、1週間経っても症状が改善しない場合や問題が再発する場合は、さらに医師の診察を受ける必要があります。
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性感染症にかかっていると思われる場合は、地元の性感染症クリニックに通う必要があります。そこでは、医療専門家がオンサイト検査を提供し、適切な治療法を処方します。
5.卵巣嚢胞
卵巣嚢胞は、卵巣の液体で満たされた嚢であり、性交中に痛みを引き起こす可能性がありますが、他の症状がないことがよくあります。さまざまな理由で発生する卵巣嚢胞にはさまざまな種類があります。
ほとんどの女性は排卵中に毎月小さな嚢胞を形成します。排卵時にこれらの嚢胞が破裂または分散すると、痛みを引き起こす可能性があるとヘンダーソン博士は言います。痛みは一般的にせいぜい24〜36時間しか続きません。他の卵巣嚢胞は、卵巣の一部に血液や体液が蓄積するために発生する可能性があります。痛みの受容器と痛みの原因はたくさんあります。
ヘンダーソン博士は、この痛みは主にセックス中に感じられるが、他の時にも感じることができると指摘している。
これらの嚢胞の大部分は良性であり、直径が5cm未満の場合、自然に消失する傾向があるとヘンダーソン博士は説明します。
ただし、卵巣嚢胞はより不吉である可能性があり、外科的除去が必要になる可能性があります。
子宮内膜症などの特定の状態は、通常チョコレート嚢胞として知られる卵巣嚢胞の再発を引き起こす可能性もあります。これは、嚢胞内に濃い暗褐色の物質が形成されるためです。これは本質的に凝固して酸化した血液です。この状態は通常、ホルモン療法と手術の組み合わせを必要とします、とヘンダーソン博士は説明します。
6.子宮筋腫
子宮筋腫は子宮の成長であり、激しい月経出血、骨盤圧迫、痛み、および痛みを伴う性交を引き起こす可能性があります。
血液の供給が良ければ、それらは数ヶ月から数年にわたって成長し続け、かなりのサイズに達する可能性がある、とヘンダーソン博士は言います。それらが発生する理由は完全には理解されていませんが、それらは一般的に良性であり、ごくわずかな数だけが癌性になります、と彼女は説明します。
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子宮筋腫は人口の最大20〜25％に影響を与えると考えられており、特定の民族グループは他のグループよりも子宮筋腫に苦しむ可能性が高くなります。子宮筋腫はまた、しばしば家族で実行されます。
子宮筋腫は、特定の種類のホルモン療法を使用して縮小することができますが、多くの場合、手術が必要になります。現在。これは一般的に腹腔鏡検査によって行われます。ヘンダーソン博士は付け加えます。
7.骨盤底機能障害
骨盤底筋は、尿の通過をすばやく止めたいときに引き締めますが、不快に引き締まる可能性があります。これは、浸透性交中に骨盤の痛みや痛みにつながる可能性があります。
出産時の骨盤底機能障害（PFD）の一般的な原因は、ヘンダーソン博士が言います。これは骨盤底筋を損傷し、弛緩と瘢痕組織の組み合わせにつながる可能性があります。痛みを伴うセックスがこの状態に関連することはめったにありませんが、セックスは不快になる可能性があります。
ほとんどの場合は、理学療法や骨盤底運動などの一般的な治療技術で解決できます。ただし、より重症の場合は、手術が必要になる場合があります。
8.心理的な問題
ストレス、不安、うつ病、罪悪感、人間関係の問題、性的虐待の歴史も、セックス中に痛みを引き起こす可能性があります。
感情は性的活動と深く絡み合っており、痛みに影響を与える可能性があるとヘンダーソン博士は言います。これには、性欲減退を引き起こす可能性のある親密さへの恐れが含まれる場合があります。軽度から中等度のうつ病や不安でさえ、潤滑を減らすことができます。
場合によっては、女性は膣痙を引き起こす特定のイベントを経験しています。これは、骨盤底筋がセックスをしようとしたときに自然に収縮する場所であり、これを不可能にしているとヘンダーソン博士は言います。これは、性的暴行やレイプと同じくらい深刻なものである可能性があります。それは、セックスが困難な問題になった不幸な関係が原因である可能性さえあります。
資格のあるカウンセラーは、個人およびカップルのセラピーを提供して、セックス中の痛みにつながる心理的問題の根本原因を発見したり、 セックスレス結婚 あなたの関係の問題がセックス中に困難を引き起こしているところ。ヘンダーソン博士は、効果的な治療法としてサイコセクシュアルセラピーを提案していますが、セラピストが必要な資格を持っていることを確認することがいかに重要であるかを強調しています。彼らが彼らの分野で登録されていることを確認するか、地元のセラピストからの推薦を医師に依頼してください。
セックス中に継続的な痛みを経験している場合は、医師に医師のアドバイスを求めて、痛みの根本原因と最善の治療計画を立ててください。