提供しています：
4スキル：
かんたん費用：
安いです準備：
05分料理：
25分スリミングワールドのスパイシーなホットスモークサーモンヌードルを作るのに時間はかかりません。この健康的な炒め物は、サケの切り身と軽い醤油、玉ねぎやにんじんを含むたくさんの野菜を組み合わせたものです。
スリミングワールドのスパイシーなホットスモークサーモンヌードルは非常に簡単に作ることができ、風味ではなく脂肪が少ないものを食べたいという気分になったら、週の半ばにぴったりの食事です。このレシピは、準備と調理に30分かかり、4人に仕えます。サーモンのこのスモーキーな風味は、この簡単なパスタ料理に本当の深みのある風味を与えます。挽いたショウガとニンニクの作品は、このレシピで一緒になってオリエンタルなひねりを加えます。麺がない場合は、代わりにスパゲッティと交換できます。
材料
- 乾燥卵麺350g
- 低カロリー調理用スプレー
- 1玉ねぎ、半分に薄くスライス
- 1大きなニンジン、皮をむいて細かくさいの目に切った
- つぶしたニンニク1片
- 小さじ1しょうが
- 大さじ1マイルドまたはミディアムカレーパウダー
- 冷凍スライス唐辛子400g
- 大さじ4しょうゆ
- 皮なしのホットスモークサーモンフィレ300g、大まかにフレーク状
- 刻んだ新鮮なコリアンダーのほんの一握り
- ライムウェッジ、提供する
方法
パケットの指示に従って麺を調理し、水切りして取っておきます。
うさぎのローストレシピ
その間、焦げ付き止めの中華鍋か大きいフライパンに低カロリーの調理スプレーを吹きかけ、そして強火に置いて下さい。
スポンジフランフィリングのアイデア
タマネギとニンジンを3分間または柔らかくなるまで炒め、次にニンニク、生inger、カレーパウダー、ピーマンを加えて、4分間または柔らかくなるまで炒めます。
水切りした麺と大さじ2杯の水を加え、すべてを一緒に投げます。醤油を加え、味付けし、さらに1分間炒める。
サーモンを追加し、2分間またはパイピングが熱くなるまで炒めます。暑さから取り除き、コリアンダーの上に散らし、浅いボウルやプレートに分けます。
ヘアリーダイエットラムカレー
ライムのくさびで熱いうちに絞ります。
スリミングワールド提供のレシピ