- 元気
- 低脂肪
- ナットフリー
- ベジタリアン
提供しています：
8スキル：
かんたん費用：
安いです準備：
5分料理：
10分通常のパンケーキよりも脂肪が少ないおいしいヘルシーな全粒粉パンケーキレシピをお試しください。全粒粉食品は、あなたをより長く満腹に保ちます-セミスキムミルクを使用することで、罪悪感を感じることなくパンケーキデーを楽しむことができます。
この全粒粉パンケーキレシピは、通常のサイズのパンケーキを8つ作り、バッチを調理するのに10分しかかかりません。特に健康になりたい場合は、通常のパンケーキミックスの優れた代替品です。これらのパンケーキを作るのにたった3つの材料しか必要としないので、子供でも参加することができます。簡単に作ることができます。事前にそれらを構成し、それらは美しく再加熱し、誰も違いを見分けることができなくなります。全粒粉パンケーキを提供する最善の方法は、自家製のコンポートと新鮮なベリーを使って、それらをさらに美味しくすることです！
ローズヒップシロップの作り方
材料
- 125g（4½オンス）全粒粉
- 中卵1個
- 300ml（½pt）セミスキムミルク
方法
パンケーキレシピの作成を開始するには、小麦粉を大きなボウルに入れ、卵を混ぜ、ミルクを徐々に泡立てて滑らかな生地にします。
小さめのフライパンで少量の油を熱し、バターを少し加えてベースを薄く覆います。
黄金色になるまでパンケーキを1分間調理し、30秒間回転させて調理します。
繰り返して8個のパンケーキを作り、チップを使ってパンケーキを満たします。
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