提供しています：
6スキル：
かんたん費用：
安いです準備：
30分料理：
4時間栄養素 | GDR | |
|---|---|---|
| カロリー | 187 kCal | 9％ |
| 太い | 5g | 7％ |
| -飽和する | 1g | 5％ |
スロークッカーアジアの鶏もも肉は、スロークッキングの前にマリネする必要がないため、簡単に作ることができます。鶏もも肉はそれぞれアジア風にマリネし、もち米とネギをふりかけます
材料
- 鶏もも肉1kg、骨付き、皮なし
- 醤油大さじ1
- 大さじ1魚醤
- ライスワインビネガー大さじ1
- 醤油大さじ2
- アガベシロップ大さじ2
- スライスした青唐辛子2個
- 親指サイズの生piece、すりおろした
- つぶしたニンニク3片
- 胡麻トースト小さじ2
- 大きな一握りのコリアンダー
- 千切り玉ねぎ、千切り
方法
鶏肉、醤油、魚のソース、酢、ケチャップマニス、リュウゼツラン、唐辛子、生inger、ニンニクをスロークッカーに入れて、3時間加熱します。
便秘を早く取り除く方法
または、すべての材料をキャセロールに入れて、ふたの内側に濡れた耐油性紙を入れ、最低設定で3時間オーブンで調理します。
出す直前に、骨から鶏肉を取り除き、ゆるく引き離します。
アーモンド粉英国を購入する場所
鶏肉とグレービーにごま、コリアンダー、ネギを添え、もち米を添えます。